DaigoさんのYoutubeをなんとなく見てたらこんなことが。
前からもう言われてることではあるけど、その理由に、なるほどな〜と思った。
実験で、1週間Facebookをそのまま続けるチームと、一切辞めるチームにわけたら、
そのまま続けたチームは、
幸福度はさほど変わらないが、
ストレスを55%感じやすくなった
一切辞めたチームは、
幸福度が2ポイントほど上昇し、
18%幸せを感じやすくなった
この実験で研究者が導きだしたことを簡単にまとめると、
人間は、無意識に人と比較する性質があり、比較することで自分の幸福度がどのくらいかを確認しているらしい。
SNS断ちをした人は、一部切り取られた瞬間だけでコミュニケーションするのではなく、リアルなコミュニケーションに戻ることにより、幸せを感じやすくなる。
ということらしい。
結局、人にいいねって言われることで自己承認を満たしたり、人と比べて何かをはじき出しているようでは、一生幸せにはなれない、てことか。
