服部亜希子 フラメンコ ♡なんでも詰め込め日記♡

フラメンコのこと、旅行のこと、どーでもいいこと、書きたいときに書きたいことを♪

2021-01-30から1日間の記事一覧

ビバ!パーソナルジム!!

今年に入って、新しく始めたこと、パーソナルジム! 去年までは、普通のスポーツジムに通って、トレーナーさんに付いてもらいながら筋トレをしていたんですが、12月に右肩を負傷してから筋トレをストップ。 女性としてはかなり重めのウェイトを挙げれるまで…